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Musculação ajuda a diminuir o risco de infarto
Estudo recente, publicado em importante revista internacional de medicina do esporte, onde foram avaliados cerca de 13 mil adultos, concluiu que levantar peso, por cerca de 1 h por semana, ajuda a diminuir o risco de infarto em até 70%. Um dos primeiros estudo a associar levantamento de peso à prevenção do infarto e derrame cerebral, realizado pela Universidade Estadual de Iowa – EUA. Os resultados mostraram que treinos de resistência são benéficos no controle dessas doenças,
