Acidente Vascular Cerebral, conheça os fatores de risco

Nada melhor do que saber quais as chances de ser acometido por uma ou outra doença, do que saber mais sobre ela.

E um dos assuntos principais quando falamos em prevenção é saber quais são as chances, quais são os fatores de risco de desenvolver o AVC - derrame cerebral.

Podemos separar os fatores de risco do AVC em 2 grandes grupos: Fatores de risco não modificáveis e os fatores de risco modificáveis.

Vamos primeiro, nos fatores de risco não modificáveis, assim chamados, porque infelizmente, não conseguimos atuar em cima deles: são a idade, sendo mais comuns em indivíduos após os 55 anos, sendo mais raro antes dos 40 anos. O sexo, mais comuns em homens do que em mulheres. Em relação a raça, os afro-americanos tem maior probabilidade e pra finalizar, a genética: as pessoas com histórico familiar, tem 30% mais de chances de terem um AVC, isso vale mais ainda para as mulheres.

E agora, aonde você deve se atentar e corrigir seus defeitos, os fatores de risco modificáveis, estes sim conseguimos controlar e aperfeiçoar, diminuindo e muito as chances de ter um AVC. o principal deles, o grande causador, a Hipertensão Arterial, sendo ideal para evitar o risco de AVC pela pressão, que ela se mantenha abaixo de 140/90. Tabagismo, por aumentar a viscosidade sanguínea, deixando mais espesso e dificultando a circulação. Diabetes, dados mostram que mais de 20% dos diabéticos tiveram AVC.

Dislipidemias, como aumento de colesterol e triglicérides, também fazem com que a circulação sanguínea seja muito prejudicada, favorecendo o derrame cerebral.

Dieta, diminuir o sal e aumentar o consumo de frutas e vegetais são essenciais para o controle desse fator de risco.

Atividade Física, comprovadamente melhora a circulação sanguínea.

Obesidade, fator de risco muito encontrado nos portadores de AVC. Cardiopatias, principalmente algumas arritmias, que favorecem a formação de coágulos que são impulsionados e causando obstrução na circulação cerebral. Alcoolismo, também um dos fatores causadores do AVC.

Portanto, podemos observar que a grande maioria dos fatores de risco, podemos ter controle sobre eles, e além disso, a atividade física, além de por si só melhorar a circulação sanguínea, também diminui e atua sobre a diminuição dos outros fatores de risco, como pressão alta, obesidade, dislipidemias, diabetes por exemplo.

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